【Onaka Training / Club おなかにてあて】「2022年10月 歩く暮らし」開催します

今月も月末日曜日恒例のウォーキングイベント、「歩く暮らし」を開催します。 今回も場所は、一面もみじの広がる渋川市総合公園です。本日、紅葉の色づき具合を見に行ってきました。 紅葉見頃と言うにはまだ早いようでしたが、今の色合…

【Onaka Training / Club おなかにてあて】「2022年8月 歩く暮らし・自律神経がととのう歩き方」を公開しました 

毎週土曜日はオンラインサロン「Club おなかにてあて」の更新日です。 今回はおなかから元気にからだを動かす Onaka Training(おなかトレーニング)と、暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おな…

【Club おなかにてあて】ヨガ講師純子さんの新着動画「ぐっすりヨガ」を公開しました

毎週土曜日はオンラインサロン「Club おなかにてあて」の更新日です。 今週はヨガ講師、祖父江純子さんの連載動画「日常にヨガを」その3「ぐっすりヨガ」を公開しました。 眠りにつく前のひとときに、その日のことをいったん全部…