【おなかトレーニング】3/31（日）呼吸×歩く Lesson／息をするコト、歩くコト

息を吐けるから、歩き続けることができる

「息をするコト、歩くコト」は、
オンラインサロン「Club おなかにてあて」会員のための、
呼吸と歩くをテーマにしたグループレッスンです。

みなさん、「呼吸」と「歩く」との深い関係をご存知ですか？

実は息を吐くことができるから、
歩くことができるのです。

痛みや不安から、
歩くコトに臆病になってしまった方、

心地よく息をするコトを味方につけて、
もう一度、歩くコトを楽しんでみませんか。

遠くに谷川連峰を望み、正面に雄大な赤城山、標高600mの公園内を、
心地よい呼吸で一緒に歩きましょう。

• 企画・主催：おなかトレーニング
• 日時 ：3/31（日）9：00～11：00（毎月最終日曜日開催、但し12月1月はお休みです
• 場所：渋川総合公園　公園内の自由広場上の駐車場に集合（雨天の場合、おなかてあて室内にて開催します。
• 参加資格：オンラインサロン「Club おなかにてあて」会員限定（無料体験中の方でも参加できます。）
• 参加費：無料
• 持ち物：レジャーシートまたはヨガマット（芝生の上に敷いて呼吸エクササイズをします。）
• 講師：「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎　かつみ院長