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踵の痛みの上手な取り方(セーバー病)

踵の痛みの上手な取り方(セーバー病)

理学療法士 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ もう9月になりましたが、暑さが残る日々が続いていますね。 夏の疲れがどっと出るこの時期、体には気をつけましょう! っていうか、 なんと!この自分が先日体調を久々に崩…

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オスグッドを治す6つのポイント

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「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ 週に1度は自分の時間を丸一日作っている私。 何をしているかというと、ブログを書くことと次のステージでやりたいことを計画しているんです。 ま〜、そうは言っても、家…

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足の捻挫を長引かせている犯人は大人

足の捻挫を長引かせている犯人は大人

「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山 貴規 御殿場の時之栖サッカーグラウンド コロナが一般化して、本当に生活の中に普通にコロナが存在する今日スポーツ界もコロナ前の状態に戻ってきました。 自分は、サッカーのトレーナー…

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2023年3月11日更新

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