息のしかたで暮らしは変わる/STEP0 誰もが安心して息が吐ける暮らしを
目次人間本来あるべき呼吸を教えなくてはならなくなった時代に 人間本来あるべき呼吸を教えなくてはならなくなった時代に 「吸ってー、吐いてー、、、」 呼吸を指導する人はとても多いです。学校の先生から、医師、医療従事者、運動指…
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理学療法士 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ もう9月になりましたが、暑さが残る日々が続いていますね。 夏の疲れがどっと出るこの時期、体には気をつけましょう! っていうか、 なんと!この自分が先日体調を久々に崩…
「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山貴規 自宅デスク 夏も終わりに近づいて、徐々に仕事や学校も始まり、日常が戻ってきていますよね。 朝は制服を着た子供たちが、両手に手提げ袋を持って、少しうなだれた様子で登校している…
「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ 週に1度は自分の時間を丸一日作っている私。 何をしているかというと、ブログを書くことと次のステージでやりたいことを計画しているんです。 ま〜、そうは言っても、家…
「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山 貴規 御殿場の時之栖サッカーグラウンド コロナが一般化して、本当に生活の中に普通にコロナが存在する今日スポーツ界もコロナ前の状態に戻ってきました。 自分は、サッカーのトレーナー…