踵の痛みの上手な取り方(セーバー病)
理学療法士 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ もう９月になりましたが、暑さが残る日々が続いていますね。 夏の疲れがどっと出るこの時期、体には気をつけましょう！ っていうか、 なんと！この自分が先日体調を久々に崩…
オスグッドを治す６つのポイント
「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山貴規 都内カフェ 週に1度は自分の時間を丸一日作っている私。 何をしているかというと、ブログを書くことと次のステージでやりたいことを計画しているんです。 ま〜、そうは言っても、家…
足の捻挫を長引かせている犯人は大人
「運動」の先生 杉山 貴規 from 杉山 貴規 御殿場の時之栖サッカーグラウンド コロナが一般化して、本当に生活の中に普通にコロナが存在する今日スポーツ界もコロナ前の状態に戻ってきました。 自分は、サッカーのトレーナー…
