学ぶ・つながる

前回は、冷え性の方は基礎代謝をあげることが重要。 そのためには「たんぱく質」が重要ですとお話しました。前回の記事はこちらです。 関連記事 https://onaka-teate.jp/study/4785/ 今回は、より…

前回、冷え改善のためには筋肉量を増やし、その筋肉に血流を流すことにより、ポンプ機能を良くすることが大切。と、お話しました。 加齢や運動不足・たんぱく質不足により、筋肉量が低下し基礎代謝が落ちて冷えが起こります。 筋肉量が…

こんにちは。薬剤師の小山三紀子です。 この時期からもうすでに、「冷え」に悩まされている方も多いかもしれません。 最近は、男性からも「冷え性で寒い時期はツライ」などのご相談をいただきます。 男性は「冷えない」というイメージ…

薬剤師　小山 三紀子 「おなかにやさしい薬の話」はじまり はじまり。 薬剤師の小山三紀子です。 今回は、皆さんの身近なお悩みにである「口内炎」について、お話しようと思います。 口内炎の場合、いつ対処するのが最善なのか？ …

徒手療法家・ライフヘルスコーチ　佐藤勝美 イベント「歩く暮らし」について おなかから元気にからだを動かす Onaka Training（おなかトレーニング）と、暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかに…

薬剤師　小山 三紀子 あなたは、風邪を引いたときにいつも風邪薬選びで悩んでいませんか？ 「熱はないけど、のどだけが痛くて、ツライ。」 「咳がひどいんだけど、総合の風邪薬でいいのかな？」 「とりあえず、どの風邪薬を選んでい…

徒手療法家・ライフヘルスコーチ　佐藤勝美 イベント「歩く暮らし」について おなかから元気にからだを動かす Onaka Training（おなかトレーニング）と、暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかに…

薬剤師　小山 三紀子 薬を使うときには、正しい使い方や効果がでるポイントがあります。 皆さんは薬を出された時に、ちゃんと用法用量が守れていますでしょうか？ 実は、薬には飲むタイミングというものがあります。 薬というのはそ…

徒手療法家・ライフヘルスコーチ　佐藤勝美 イベント「歩く暮らし」について おなかから元気にからだを動かす Onaka Training（おなかトレーニング）と、暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかに…

薬剤師　小山 三紀子 こんにちは、薬剤師の小山です。 私たちの暮らしの中で「くすり」は、なくてはならないものです。 くすりは、私達の体にとっては異物ですので肝臓や胃に負担がかかり、内臓の機能低下を起こします。 自律神経を…

徒手療法家・ライフヘルスコーチ　佐藤勝美 こんにちは。Office ONAKA TEATE 代表、オンラインサロン「Club おなかにてあて」オーナーの佐藤勝美です。 Office ONAKA TEATE では Onak…