音声を聴くブログ
「おなかの森の治療院」

おはなしするのは
「Club おなかにてあて」オーナー
徒手療法家の勝美院長

毎回5分で聴ける自律神経を感じるお話です

「おなかの森」とは
おなかの中にある自律神経のしくみや
生態系ゆたかな森のしくみによく似た
「Club おなかにてあて」という
デジタルの空間につくった架空の森のことです

そんな森で起こった目には見えにくいできごとを
音声にしてお届けしたいと思います

時には、そっと耳をかたむけて
自律神経が伝えるメッセージを
感じてみてください

毎週土曜日朝6時に更新しています
更新から一週間は無料で
どなたでも聴くことができます

家事の最中やお茶の時間、散歩中など
お好きな時間に聴いてください

聴くブログ おなかの森の治療院

【無料公開】オーバーワーク、アンダーワーク

【無料公開】オーバーワーク、アンダーワーク

ストレスいっぱいの毎日に、自律神経をととのえるために何かしなくちゃとスイッチを入れていたら、それが交感神経の興奮を起こし、自律神経をかえって疲れさせてしまいます。 先ずは感じてみるのです。こうしようとか、ああしようとか考…

感じるだけにして、自律神経を疲れさせない

感じるだけにして、自律神経を疲れさせない

ストレスいっぱいの毎日に、自律神経をととのえるために何かしなくちゃとスイッチを入れていたら、それが交感神経の興奮を起こし、自律神経をかえって疲れさせてしまいます。 先ずは感じてみるのです。こうしようとか、ああしようとか考…

冬のなごりにてあてする

冬のなごりにてあてする

さあ、4月です。 野山に花が咲き始め、野草や山菜を摘んだり、野遊びが楽しい季節が始まります。 ただ人によっては、季節の変化についていけず、冬のこわばったからだのままで、春にからだを開くことができずにいるのではないかと思い…

ぼっちにならない

ぼっちにならない

見返りを求めず、大切なものとつながれた時、そこには何かが流れ出します。 反対につながりを見失い、ぼっちになってしまうとどんどん弱ってしまう。 そんなつながりは、自然や動物のほうがつくりやすいのかもしれない。 私の場合は馬…

春のからだの衣がえ

春のからだの衣がえ

もうすぐ春分の日がやって来ます。 春分の日には、昼と夜の長さがほぼ等しくなり、この日を境に昼夜の長さが逆転して、次第に昼の時間が長くなり、春の訪れが本格化していきます。 季節は重なりながら移ろいます。 待ちわびた春本番が…

春のかぜは上手にひく

春のかぜは上手にひく

季節が春に向かって 里山のもっともっと山奥深く、高いお山に降り積もった雪が 少しずつ溶け出しては小さな流れとなり、川となり、山を下っていきます。 冬の間休んでいたおなかの中の副交感神経も、少しずつ目を覚まし、おなかの中の…

ふれ合ってこそ在る

ふれ合ってこそ在る

人の体は絶妙なバランスでホメオスタシスを保っています。 そして生き物と生き物の間では、触れ合うことによって分泌されるホルモンがあります。 それだけではなく、お日様のリズムに合わせて分泌されるホルモンもあります。 人は一人…