【おなかトレーニング】4/28(日)呼吸×歩く Lesson/息をするコト、歩くコト

息を吐けるから、歩き続けることができる

「息をするコト、歩くコト」は、
オンラインサロン「Club おなかにてあて」会員のための、
呼吸と歩くをテーマにしたグループレッスンです。

みなさん、「呼吸」と「歩く」との深い関係をご存知ですか?

実は息を吐くことができるから、
歩くことができるのです。

痛みや不安から、
歩くコトに臆病になってしまった方、

心地よく息をするコトを味方につけて、
もう一度、歩くコトを楽しんでみませんか。

遠くに谷川連峰を望み、正面に雄大な赤城山、標高600mの公園内を、
心地よい呼吸で一緒に歩きましょう。

  • 企画・主催:おなかトレーニング
  • 日時 :4/28(日)9:00~11:00(毎月最終日曜日開催、但し12月1月はお休みです
  • 場所:渋川総合公園 公園内の自由広場上の駐車場に集合(雨天の場合、おなかてあて室内にて開催します。
  • 参加資格:オンラインサロン「Club おなかにてあて」会員限定(無料体験中の方でも参加できます。)
  • 参加費:無料
  • 持ち物:レジャーシートまたはヨガマット(芝生の上に敷いて呼吸エクササイズをします。)
  • 講師:「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎ かつみ院長

講師のご紹介

徒手療法家

さとう かつみ

佐藤 勝美

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