【Club おなかにてあて】祖父江純子先生の連載動画「日常にヨガを」が始まります

健康のために日常で何か運動を始めたいと思っている方、お待たせしました。

本日より「ヨガ」の先生、祖父江純子先生の連載動画「日常にヨガを」が始まります。

ヨガ講師であり健康運動指導士でもある祖父江純子先生は、普段ヨガの教室の他にも、理学療法士さんのリハビリと連携してヨガを教えています。

そんな純子先生が、暮らしの中の日常にこそヨガをとり入れてほしいという思いで、ちょっとした時間でからだを整えることのできるヨガを、動画で分かりやすく連載してくれます。

初回は「おはようヨガ」と題して、朝の起きがけにスッキリ目覚めるためのヨガです。

こちらからご覧ください。

そして、本日はもうひとつ、先日6月5日に開催された「暮らしの中でできる予防医学セミナー・睡眠と休息でアクセルを緩める」をおさらいとして記事に上げました。

このように開催したセミナーやイベントは「学ぶ・つながる」のコーナーで、
その様子をお伝えしたり、参加できなかった方のために内容を振り返っておさらいしてみようと思います。

今回のセミナーのおさらいはこちらです。

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毎週土曜日の朝、新しいコンテンツを公開していきます。

来週は、この後6月20日（月）に開催される予定のイベント、『暮らしを支える「歩く」教室：第2回』を振り返り、勝美先生が「歩く」についてお伝えします。

毎週の更新を楽しみにお待ちください。