息を吐く間もないぐらいの忙しい生活や、感情に襲いかかる刺激的な情報は、ひたすらあなたのスイッチを押し続けます。

そんなアクセルを踏み続ける暮らしは、いつか息切れをして、動けなくなってしまいます。

暮らしには休息と栄養が必要なのです。

先ずは、おなかのメッセージに耳を傾けてみましょう。

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この記事を書いた人

徒手療法家

さとう かつみ

佐藤 勝美