「ヨガ」の先生 祖父江 純子
きょうも、いろいろなことがありましたね
ちょっと笑えたこともあったけど、
ちょっとムッとしたこともあったかもしれませんね
誰かにかけられたことばが、嬉しかったり
誰かにかけたことばが、気になっていたり
きょうも一日、よく働いたなぁって思ってますか？
それとも、やっと終わったって思っていますか？
そんな思いも、こんな思いも
きょうという日の、大事な思いですね
眠りにつく前のひととき、
良かったこともいやになったことも、いったん全部わすれて
ゆったりした動きとともに、体の中をとおる呼吸だけを感じていきましょう
ふか〜い眠りのなかで、全てがリセットされて
あすの朝、あたらしい自分に出会えることでしょう
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