今月も月末日曜日恒例のウォーキングイベント、「歩く暮らし」を開催します。 今回も場所は、一面もみじの広がる渋川市総合公園です。本日、紅葉の色づき具合を見に行ってきました。 紅葉見頃と言うにはまだ早いようでしたが、今の色合…

ポッドキャスト「Club おなかにてあて」の新しいポッドキャストエピソードを配信しました。 Spotify、Apple Podcasts、Google Podcasts、Amazon Musicで配信しています。ぜひ、使…

毎週土曜日はオンラインサロン「Club おなかにてあて」の更新日です。 今週は特集として私が書いた、「一人ひとりの暮らしと健康」を公開しました。 オンラインサロン「Club おなかにてあて」がオープンして３ヶ月が過ぎまし…

あいにくの天気ですね。皆さん台風の接近にご注意ください。 今月も月末日曜日恒例のオンラインサロン会員のためのイベント、「歩く暮らし」を開催します。 場所は渋川市総合公園です。 先月ここで開催してみて、歩くのに気持ちよく、…

毎週土曜日はオンラインサロン「Club おなかにてあて」の更新日です。 今週は「運動」の先生、理学療法士でJリーグSC相模原のユース、Jr.ユーストレーナの杉山貴規先生の連載読み物その4、「踵の痛みの上手な取り方(セーバ…

ポッドキャスト「Club おなかにてあて」の新しいポッドキャストエピソードを配信しました。 今回は、先月のオンラインサロン「Club おなかにてあて」の特集記事を書いてくれた発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロ…

毎週土曜日はオンラインサロン「Club おなかにてあて」の更新日です。 今週はヨガ講師、純子さんの連載動画「日常にヨガを」その4「仕事のあいまに椅子でヨガ」を公開しました。 純子さんのヨガ動画も4回目になりました。皆さん…