【Onaka Training / Club おなかにてあて】8/21「歩く暮らし」開催のお知らせ 今回のテーマは「自律神経を安定させる歩き方」です

おなかから元気に体を動かす Onaka Training(おなかトレーニング)と、暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかにてあて」を組み合わせたイベント、それが「歩く暮らし」です。

便利な現代生活の中ですっかり歩かなくなってしまった人、反対に体を使い過ぎて痛みに悩み歩けなくなってしまった人、そんな人たちのためにもう一度「歩く」を楽しむ暮らしを目指そうというイベントを企画しました。

毎週最終日曜日、勝美先生が参加者と一緒に群馬県の心地よい場所を選んで歩き、一人ひとりに合った「歩く」をサポートしています。

今月は最終日曜日28日に勝美先生があかぎ大沼・白樺マラソン大会(20km)に出場のため、一週間前の21日に開催します。

今回のテーマは
「自律神経を安定させる歩き方」です。

運動とはエネルギーを使うこと、と思っている方

運動すると疲れてしまうから、と運動不足になりがちな方

自律神経を安定させて、
エネルギーを回す歩き方を知りたくありませんか?

そんな歩き方を、
一人ひとりの体質、
体調に合わせアドバイスします。

今回の会場は渋川市総合公園です。
歩くに最適な場所で、
じっくりとあなたの「歩く」を探してみましょう。

参加にはオンラインサロン「Club おなかにてあて」の会員登録が必要です。
お問い合わせ、お申し込みは下記のLINE公式アカウントまたはお電話、0279-63-2202にてどうぞ。

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