【Onaka Training】 「呼吸×歩く Lesson / ゆらぐリズムで野山を歩こう」6/29(日)開催

環境を変えて、視点を変えて、もう一度歩くを楽しんでみませんか?キーワードは、呼吸です。
- 企画・主催:おなかトレーニング
- 日時 :6月29日(日) 9:00~11:00(冬季を除き毎月最終日曜日に開催しています)
- 参加費:1000円
※ オンラインサロン「Club おなかてあて」会員の方は年会費5,500円で毎回無料で参加できるのでお得です。オンラインサロンは初回30日間無料でお試し体験でき、お試し体験中の方でも「ゆらぐリズムで、野山を歩く」の参加費は無料となります。 - 持ち物:レジャーシートまたはヨガマットなど、各回ごと呼吸エクササイズに必要なものを参加者にお伝えします。
- 講師:「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎ かつみ院長
- 場所:渋川市総合公園 公園内の自由広場上の駐車場に集合(雨天の場合、おなかてあて室内にて開催します。
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「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎による「呼吸×歩く」レッスン
- 息を吐き、地に足を着けられるからこそ、二本足で歩くことができる
- ウォーキング中に健康相談が受けられる
こんな方におすすめです
- 忙しい毎日で、息が吐けていない。
- 歩く機会が少なく、運動不足を感じている。
- 歩くと痛みがあり、このままでは歩けなくなるのではと不安である。
トレーナー紹介
きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」かつみ院長
注意事項(服装・持ち物など)
- 動きやすい服装と歩きやすい靴でお越しください
- 飲み物・タオルをご持参ください
「 Onaka Training 」は、おなかから呼吸する、動く、そして歩くをサポートしています。
「おなかてあて」での治療・ケア
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「Onaka Training」でのパフォーマンスアップ
動きはおなかから変わる