【Onaka Training】 「Coffee Walking /ゆらぐリズムで野山を歩こう」5/21（水）開催

みなかみの自然の中を歩いた後、焙煎したての本格コーヒーを楽しみませんか？

• 企画・主催：Onaka Training（おなかトレーニング）
• 日時 ：5月21日（水）
  【ウォーキング】8:00～9:00
  【コーヒータイム】9:00〜10:00
• 参加費：無料
• 場所：珈琲倶楽部 月夜野店

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「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎による「呼吸×歩く」レッスン

• 息を吐き、地に足を着けられるからこそ、二本足で歩くことができる
• ウォーキン中、コーヒータイムに健康相談が受けられる

こんな方におすすめです

• 忙しい毎日で、息が吐けていない。
• 歩く機会が少なく、運動不足を感じている。
• 歩くと痛みがあり、このままでは歩けなくなるのではと不安である。

トレーナー紹介

きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」かつみ院長

お申込み不要

当日ふらっとのご参加もOKです。
ぜひ、お友だちを誘ってご一緒にどうぞ 。

注意事項（服装・持ち物など）

• 動きやすい服装と歩きやすい靴でお越しください
• 飲み物・タオルをご持参ください
• 雨天の場合、コーヒータイムのみ楽しみます（当日朝7時までにご連絡します）

「 Onaka Training 」は、おなかから呼吸する、動く、そして歩くをサポートしています。

「おなかてあて」での治療・ケア
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「Onaka Training」でのパフォーマンスアップ

動きはおなかから変わる